你知道Gyrotonic有器械嗎?
器械的原文是Gyrotonic Expansion System。如同字面上所表示，是一個幫助身體擴展的系統。透過器械與各種螺旋動作，幫助自己找到第五條線與延伸，同時也找到內在核心穩定。很有趣的是，藉由器械的幫助，我們將會更懂得身體的使用，因為，只要在不正確的位置上，器械將會跟你說:哎呀!我變重了!那就是因為你的力量用錯啦!藉由器械的提醒，我們學習用優雅而不費力的方式來動作，同時，也將有機會看見自己的動作慣性，開發身體覺察，以及面對自己的疼痛不適並加以調整。
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圖片來源:Gyrotonic身心技法官方網站
https://www.gyrotonic.com/shop_equipment.aspx
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