喬馨身體空間

從2014年開始了身體工作，主動找各種機會、教學相長，這一年來經驗了各種起伏，身心的變化。應該很容易發現，部落格自從開張後，很少更新，似乎可以看到本人我的龜速，這是有理由的啊大哥!哈哈哈

開始一個這樣的工作，沒有名氣、經驗不足，甚至是要推廣大部分人都沒聽過的Gyrotonic禪柔身心技法，可想而知，要找到學生實屬不易，要留住學生更難。因為，一個新的運動方法也就是一個對身體不同的使用和美學，這對一般人來說，需要時間去體驗和內化動作練習，才有辦法去消化並產生身體的改變。往往還在最基礎的練習的階段，還在開發感覺的階段，學生就一個一個跑了!對我也經常是種打擊。經歷過許多自我懷疑，不斷修正教學方式，慢慢的，我有點迷失了。調整到最後，我忘了自己的初衷，甚至是自己的特質，教學變成是維持生計的來源，而不是人與人之間透過身體的交流與分享，生命的交會與豐盛。

所幸，最近又慢慢找回初衷，體會到與人交流的感動，對我來說，身體就是一個人的生命狀態的具象化與展現，代表的不是一個肉體，而是，這個人是如何活著的狀態。雖然我很想很想立即幫助別人，看到對方身上的各種緊繃，卻也明白，其實每個人的身體是自己最好的老師，我要教導的不是僅止於復健這樣的概念而已，而是，如何幫助自己透過身體成為更有意識的，依此活出可以享受身體帶來的快樂的生命，並學習一次又一次身心平衡。

這一年多裡，步調緩慢，主要也跟自己還在調整平衡有關。就像上面說的，要去面對生存的考驗，以及探索個人的風格(最近終於比較掌握到自己瘋癲的風格了!!!哈哈哈)，還有就是自己還在探索生命的原動力。很有趣的是，自從自己從一個目標導向的人變成過程導向的人;從一個對生命汲汲營營，不肯放鬆任何一秒的人，到隨時都在放空放鬆的人;從一個非如此不可的人，變成沒有特定目標、興趣，隨時彈性調整的人，(雖然這個改變在最劇烈的時候，導致了憂鬱，卻也幫助自己整合身心與療癒!)生命的動力就不見了!沒有特定想要去的地方，帶來的是沒有動力，這是我始料未及的事。

所以，有很常一段時間，我非常想要的就是愛情(話鋒一轉啊!各位看倌!)。愛情所帶來的生命活力，就像一場雨，讓停滯不前的小溪能夠繼續流動，奔向大海，體會一種融合的感受。然而，這場雨太像暴雨了，短時間溪水暴漲，氾濫成災，很快的雨停了，小溪也快乾掉了，畢竟有很多泥沙沖刷與堆積啊!於是我又像是受寒一般，凍住了好一陣子，不禁反思，如何我才能透過自己找到生命的動能?我再度經驗五種律動中，混亂的節奏，嘗試各種可能、試著突破自己的障礙、選擇不同的模式、感受自己一次又一次的恐懼、瘋狂跳舞、吶喊與哭泣、試著再從萬事萬物中找神、感受各種思想的矛盾......慢慢的，看見自己的掙扎就是來自於矛盾，於是我擁抱著所有對立，愛著生命的黑暗與光明，快樂與痛苦，欲望與無欲......，我開始感受到一種新的品質出現在生命中，雖然對生命不確定，卻有一種流動性產生，在鬆緊之間有著更為靈活的變換，更全然投入生活，更放聲大笑與大哭，難怪學生說我有瘋狂的氣質!

這樣的改變完全是出自於能量自然的流動，而非外在強加的紀律，這是任何心理課程都學不到的事情，也是任何人無法給予和教導的事情。彷彿，我稍微碰觸到了生命的律動節奏，並且跟隨，於是，最近的粉絲頁和部落格才比較有東西可以分享啊!我大概是全世界最懶惰的人了我想。最無法因為外在的目標(例如金錢)而努力不懈的人，通常有了個目標就三分鐘熱度(危機解除時)，但我有一個很強的特質，就是探索，這也是唯一我能夠持續保持熱情和投注能量的地方，能夠源源不斷從探索中獲得能量與生命活力!

像個孩子，保持對未知的驚奇，探索身體的小宇宙，愛與覺察，享受身體與生命，這就是我教學的初衷。如果我忘記了，還有留下這篇文章可以回想起來: )