每次總會遇到學員來反應身體各種病痛。這對我來說，有兩種啟發。
一是幫助我了解他們的困境，並且隨之探索那個部位附近組織、肌肉的關係與覺察，以及相關的練習。
二是讓我更認識到病痛傷害是各種變化萬千的相。我從一開始苦惱不知如何幫助，甚至常覺得自己對疾病懂得太少而自覺學得不夠，到近期走向整體的看見與引導。
實際上，病痛傷害就是一種失衡產生的變化。我不會處理學員的患處，我總是邀請他們全身動起來與深呼吸，透過動作來找回身體的空間與平衡，畢竟，身體是一小宇宙，某個地方的疼痛，也許是從遠方而來的訊號？
而最根源裡，則是意識，這也是我常提的，身體是人在此地，心魂的具體化現。覺察意識與身心關聯，身體將會引導我們如何順應自然地生活。
全站熱搜
留言列表
身心覺察運動 (5)
